本文共8讲，点击以下链接收听其他讲
【正念的修习·一】
【正念的修习·二】
【正念的修习-三】
【正念的修习·四】
【正念的修习·五】
【正念的修习·六】
【正念的修习·七】
【正念的修习·八】
朗读：仁联在线阅读：《正念的修习》