【目录】
【导师开示】
八步骤三种禅修
一、真诚、认真、老实
二、认识八步骤
三、观察修与安住修
四、八步骤三种禅修
五、座上修和座下修
附：八步骤三种禅修（修习纲要）
一、观念的禅修
二、心态的禅修
三、生命品质的禅修
【培训心得】
修学方法就是问题所在
我的几点反思
重温八步骤
【实践方法】
用好笔记本落实八步骤和辅导重点
我的修学方法
用“八步骤”完成生命的回归
用八步骤对“真诚”进行理解、接受、运用
【修学反思】
抛开老方法，实践八步骤
用好八步骤，夯实十善业
我对八步骤的理解运用
八步骤学习体会
【辅导札记】
自在的八步骤与不自在的八步骤
分享八步骤能不能“好好说话”
运用八步骤的班级交流会
八步骤三重点，有连接谈心得
从发愿找到方向
【修学态度】
我对书院模式的重新解读
再学《学员手册》
我找到了“真诚”
三级修学模式，懂你太迟
建立态度模式和方法模式的体会
